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牛肩バラ肉とナスのゴロゴロミートソース
肉!肉!肉!!
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Cook Time
15
minutes
mins
Cuisine
Italian
Servings
2
Notes
【材料】
スパゲッティ・・・・・・・・・・200g
オリーブオイル・・・・・・・・・20㏄
ミートソース
・・・・・・・・・・150g
トマトソース
・・・・・・・・・・120㏄
ナス・・・・・・・・・・・・・・1本
粉チーズ・・・・・・・・・・・・適量
ベビーリーフ・・・・・・・・・・適量
肩バラ肉の煮込み・・・・・・・・150g
◎肩バラ肉・・・・・・・・・・・・500g
◎酒・・・・・・・・・・・・・・・100㏄
◎赤ワイン・・・・・・・・・・・・100㏄
◎みりん・・・・・・・・・・・・・100㏄
◎濃口醬油・・・・・・・・・・・・100㏄
◎砂糖・・・・・・・・・・・・・・80g
【下準備】
ナスは適当に切って素揚げ。
肩バラ肉の煮込みを作る。肩バラ肉を100gほどにカットし、塩・黒コショウをまぶして両面をこんがりと焼く。深い鍋に移して肉の1/3ぐらいまで酒と赤ワインを入れてアルコール分をとばす。
水を肉が浸かるぐらい入れたら、みりん、濃口醬油、砂糖を入れて、煮込む。お肉に串を刺してスッと入ればOK。(煮込み液は甘辛いぐらいで)
取り出して一口サイズにカットする。お肉が余ったら冷凍保存できるので、ビーフシチューなどにお使いください。
【作り方】
1・
パスタを茹でる 参照
2・フライパンにオリーブオイルを入れ、ミートソース、トマトソース、ゆで汁150㏄ほど入れ混ぜながら加熱。
3・肩バラ肉を入れ、煮込む。
4・揚げ茄子と茹で上がったパスタを加え、あえる。
5・粉チーズを加え、皿に盛り、ベビーリーフをかざって完成。